大夫庞恭和魏太子一起作为人质，准备启程赴赵都邯郸。临行时，庞恭问魏王：“如果有人对您说他看见闹市人群中有只老虎，您信吗？”魏王说：“我当然不信。”庞恭问：“如果有两个人对您这样说呢？”魏王说：“那我也不信。”庞恭接着问：“如果有三个人都说亲眼看见了，您信不信？”魏王说：“啊，有这么多人都说看见了老虎，那肯定确有其事，我不能不信。”庞恭深有感触：“果然不出我的所料，问题就出在这里。其实，单个老虎是决不敢闯入闹市的。如今君王您不顾情理，不深入调查，只凭三人说虎即肯定有虎，那么等我到了邯郸，您要是听见三个或更多不喜欢我的人说我的坏话，岂不是要断言我是坏人吗？”
摘引自《成语故事》
做人要有修养，沉得住气就是修养，有的人因欢喜、得意而沉不住气，有的人因生气、斗争而沉不住气，有的人因委屈、受冤而沉不住气。总之，沉不住气就是毛躁性急、莽撞失控，是没有修养的行为。
沉不住气的人，常会将预先得知的事情或机密任意传播，因而扯出许多是非麻烦。例如，得知自己中了特奖，即将接受高额奖金，因此得意忘形，沉不住气，而四处张扬，不久后就受到不肖分子的恐吓勒索。
两军对抗时，沉不住气的一方必因此而败战投降；运动场上，沉不住气的一方必因此而自乱阵脚；政治候选人相互辩论，沉不气的一方必因此而自暴其短；青年初入社会，如果沉不住气，必因此好高骛远而不能脚踏实地从基层做起。
佛陀在菩提树下夜睹明星开悟后，又在禅定中沉思了二十一天，才向世人宣说悟道的法喜与见解，这是因为沉得住气啊！世界上的伟人，修身养性皆是为了让自己沉得住气，如诸葛孔明的赤壁之战，以及于空城之上的自在，皆因沉得住气而能瞒过敌方；韩信的“明修栈道，暗度陈仓”，也是因沉得住气而能越过险难；慧能大师因沉得住气，才能等到五祖给他的印可。
楚汉相争时，项羽以刘邦的父亲为人质，说：“你如果不立即投降，就烹杀你的父亲。”刘邦回应：“我与你曾相约结为兄弟，我的父亲就是你的父亲，如果你一定要烹杀你的父亲，不要忘记分给我一杯羹。”刘邦因沉得住气，所以才能胜过匹夫之勇的霸王项羽。
树上的果实，尚未成熟急于摘之，酸涩不可食；科学研究，未能再三试验，其中恐或有误；人才的选用，没有多方测试，则恐不能胜任。未熟先食、未成先用，都是因为沉不住气，实终不足取也。又如黔之驴因无戒心又沉不住气，终被老虎所食啖，不可不引以为戒啊！
佛法说“众缘所成”，等到一切条件具备，则能功到自然成，而欢喜、成就常在沉不住气的情况之下有所闪失，吾人可不慎乎？
·佛光菜根谭·
凡事须养深积厚，不求速成，因为人生是一场马拉松赛跑，
要耐得住、耐得长、耐得久。
世界上没有真正困难的事，做事须得肯接受别人嫌、别人怪，
久而久之，做事就会顺利。