小沙弥多半玩心很重，不爱读书，每次一上课就打瞌睡，有的人竟然从第一堂睡到第六堂，让老师伤透脑筋。一天，教授天台学的会性法师气冲冲地跑来找我：“除非你把那几个爱睡觉的沙弥退学，否则我不教了！”我好言相劝：“请您息怒，不妨想想，这些沙弥正是好玩好动的年龄，本来就不喜欢读书，他们肯待在教室里就已经很不错了，况且能坐着连睡六小时，也是不容易的功夫啊！”会性法师听后笑了。我继续告诉他：“沙弥虽然睡着了，但心念还是沉浸在佛法的梦乡里，间或醒来，听到一字一句，也许对他们的一生受用无穷，这样不是比他们在外面嬉戏游荡而沦为坏孩子好吗？”
做人处事的修养有百千万种，心平气和是修养中的修养。
一个人如果“心不平”，则别人和你一接触，就会知道你有偏见、成见，就会感到你有亲疏的观念、公私的利害，对你的疏离之感即刻产生；如果你“气不和”，则会让人感觉到你气量不大、气势不够，也会不敢亲近于你。
心平气和的人，自然近悦远来。家庭内部，父母心平气和，不但儿女乐于亲近，就是一般的青少年也乐于求教；团体中，心平气和的长官，不但自己的部属乐于请教，其他团体的干部也会乐于追随。所以，许多的宗教都鼓励人要养心养气，平心静气是为人之道。
遗憾的是，我们的心经常都是心烦意乱、心浮气躁、心私不公、心暗不明，所以心的工厂生产不出好的东西。假如能够心平，就能光大心的功能，就能生产心中的净美，例如心光则明、心大则广、心明则清、心空则有、心有则喜、心德则正、心道则平、心慈则爱、心慧则智、心量则容。
心平是非常重要的。如平常说“愿将佛手双垂下，摸得人心一样平”。心不平，人生道路上自然会有许多的横逆接踵而来。假如能求得心平，还要气和。一个人和别人一见面，心平不平或许还不容易看得出来，气和不和则很容易就能察觉得到。
气，形之于色，所谓气色。别人看到你，不但看得到你的气色，还能知道你的气味、气量、气概、气节、气质。所以，一个人怒则气逆，喜则气缓，悲则气消，恐则气转，寒则气闭，暑则气泄，惊则气乱，劳则气减，思则气结，怨则气损。
吾人在顺境里容易心平气和，一遇到逆境就很难平心静气了。平心静气不是用在安宁闲暇之时，而是用在紧急危难之间。大将在前方指挥，能够心平气和，则能理智清明，安然笃定；商人在商场上利害交关的时刻能心平气和，处之泰然，则必有所得。就如现在的青年学子，每遇考试，要能心平气和，就会有好的成绩；警察处理违警事故，如果心平气和，则能获得民间的尊重。
一个人有多大的道德、学问、能力，很难论断，心平气和则是必要的修养。
·佛光菜根谭·
心平气和，才能长养智慧，止于至善；
心浮气躁，只会蒙蔽灵台，趋向无明。