炎炎的夏日，一群羊在草地上悠闲的吃食，宋傲天躺在一棵大树下，嘴里叼着一颗狗尾巴草，翘着二郎腿正悠闲地哼着小曲，自己捡回来养的大黄狗趴在他的身旁注视着羊群。
这是22岁的宋傲天，来到这个不知名的世界里的第二个年头了。
他在原来的世界里是一名普通的派出所民警，在一次协助刑警队抓捕一名杀人犯的任务中负责外围警戒，没想到那名杀人犯竟然逃出了抓扑圈，正好逃到了宋傲天负责的那条线路上，宋傲天冲了上去和杀人犯搏斗，在经过数分钟的搏斗宋傲天终于将对方打倒，在给对方一条手臂戴上手铐，并把手铐的另一头戴在了自己的手臂上，就在这个时候杀人犯突然把宋傲天压在身下，拉响了藏在身上的自制炸弹，就这样咱们的主人公牺牲了。
然而就在这时，漆黑的天空突然出现了一个白色的光圈，把宋傲天的灵魂带走了，而在这个叫做大炎的国家里，一名叫做宋傲天的青年在山上采摘草药的时候失足跌落山底摔得重伤频临死亡了，在灵魂正要离开的时候从天空中飞出一个白点正好钻进了这具身体，新的灵魂在这具身体里把原主的灵魂吞并了，也把原主的记忆兼并了。
原主也叫宋傲天16岁，是个地主的儿子，这次是进山采药失足落崖。由于原主重伤还在昏迷中所以宋傲天也在昏睡中，过了两天宋傲天觉得有什么东西在舔自己，突然睁开眼睛，看见一条大黄狗正趴在自己身旁，一下一下的舔着自己的脸。大黄狗看见宋傲天睁开了眼，停止了添他的动作，激动的跳了好几下。宋傲天试着活动了一下发现自己竟然还能动，就试着站了起来。
在山底中宋傲天不知道该如何走出去，回头看见大黄狗，就试着问了一句大黄你认识出山的路吗？大黄狗点了两下头，宋傲天说那咱们走吧出山。大黄在前面带路，就这样一人一狗在山里走着，渴了饿了就吃野果，在两天后终于走出了深山。宋傲天在离家4天后带着一条狗回到了家中。
宋傲天以前也经常进山几天才回家，所以没有引起村子里其他人的注意，进到自家院中，看见家中没有人，宋傲天回到了自己的房中，换了一身干净的衣服，在厨房中找了一点吃的，就这样和大黄狗分享起来。
到了晚上父母和弟弟都回到了家中，打了招呼。母亲做好了饭一家人吃起晚饭，父母大概问了一下就没有说什么。就这样宋傲天在这个小村落开始了自己新的生活。白天带着大黄放羊，父母去监督佃农种地。弟弟去私塾读书。但是每天晚上在睡前父亲都会让他站桩。并且会在不忙的时候教他一些功夫。