人族:
练气—筑基—金丹—元婴—化神—合体—出窍—大乘
练气:150岁
筑基:300岁
金丹(真人）:600岁
元婴(真君）:2000岁
化神（真君）:5000岁
合体（道君）:10000岁
渡劫（道君）:100000岁
大乘（帝君，元君）:1000000岁
除了练气十二层外，其余每个阶段又分为四个小节初期—中期—后期—大圆满
妖族：
化形—锻体—化丹—炼神—化精—凝元—融合—渡劫
妖兽：
1－2（练气）
3－4（筑基）
5－6（金丹）
7－8（元婴）
8－9（化神）
10（可以华为人形，成为妖修相当于人族合道，妖族凝元。）