上古传说修道一共分四个大的境界，分别是:
练精化气，练气化神，练神返虚，练虚合道四个大阶段。
其中又细分：
筑基，养气，凝气——练精化气
气丹，液丹，金丹，丹婴，元婴，化神，分神——练气化神
破神，窥虚，返虚——练神返虚
现在修真者到了返虚境界就会出现仙界接引使者，是为成仙。
让天下道门疑惑的是后面关于练虚合道所有的典籍或口诀在很久以前就消失得干干净净。
练虚合道这个境界就是现在辈分最高的修真者都不清楚是什么。
